Første komplementære fødevarer: hvor skal man begynde, i hvilken alder?

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-17 20:18

De første spændende dage og uger efter fødslen er gået. Barnet vokser aktivt og opdager hver dag noget nyt i verden omkring ham. Den lille mand får kun modermælk eller kunstig mælkeblanding. Snart kommer tiden, hvor han skal smage rigtig mad for første gang. Hvor skal man starte de første komplementære fødevarer, og hvornår skal man tilbyde babyen at smage en ny ret?

Hvornår skal man give den første supplerende mad?

Tidspunktet for de første supplerende fødevarer afhænger af babyens alder såvel som af hans helbredstilstand. Mange forældre ser frem til, når barnet bliver stort, og det vil være muligt at forkæle det med juice eller frugtmos. Uanset hvor meget mor gerne vil fremskynde denne proces, er det stadig ikke værd at skynde sig at starte supplerende fødevarer. Så hvornår skal du starte de første supplerende fødevarer?

World He alth Organization rådgiver: Hvis babyen får kvalitetsamning, kan nye produkter gives fra seks måneder. Anerkendt børnelæge, kandidat for lægevidenskabEvgeny Olegovich Komarovsky hævder i sin bog, at komplementære fødevarer bør startes uanset fodringssystemet - efter seks måneder.

Hvis en ung mor har en korrekt sammensat varieret kost, er starten på den første fodring af barnet tidligere end denne periode simpelthen meningsløs. Fordi en nyfødts krop er fuldt ud forsynet med de nødvendige næringsstoffer for at udvikle sig fuldt ud. Men efter at babyen har fejret sit første halvår, har han brug for ekstra mad. Mors mælk begynder at løbe tør.

Baby klar til at spise

Børn i samme alder udvikler sig forskelligt. Den ene baby begynder at holde hovedet fra tre måneder, og den anden - allerede klokken to. Udviklingen af babyer er påvirket af arvelighed, og graviditetsforløbet, hvordan fødslen fandt sted og kvaliteten af plejen. Derudover vokser børn i forskellige hastigheder, har deres egne individuelle egenskaber. Derfor er det umuligt at nævne den nøjagtige alder, hvor en bestemt baby er klar til at prøve ny mad.

Pædiater identificerer to faktorer, der indikerer, at en baby er klar til supplerende fødevarer:

• tilstrækkelig udvikling af den nyfødtes centralnervesystem;
• beredskab af babyens mave og tarme.

Når disse to faktorer falder sammen på samme tid, betyder det, at du kan starte komplementære fødevarer.

Første tegn

For forældre for at sikre sig, hvornår de kan starte den første supplerende mad til babyer, vil følgende tegn hjælpe:

• barnets alder.
• Vægt. Bør fordobles i størrelse fra fødslen. Tilfor tidligt fødte børn - to et halvt.
• Test af tungens stødrefleks. Denne medfødte bevægelse er designet til at beskytte den nyfødte mod at sluge genstande, der ved et uheld falder ind i hans mund. Du skal give barnet vand fra en ske. Hvis han ikke spytter det ud, indikerer det, at barnet er klar til supplerende fødevarer.
• Et seks måneder gammelt barn sidder godt. Han skal være i stand til at koordinere hovedbevægelser og vende sig væk i afvisning.
• Modermælk begynder at løbe tør. Hvis barnet suger al modermælken ud i én fodring, mens det forbliver sulten, eller når det "kunstige" kræver mere end én liter modermælkserstatning om dagen, bliver det nødvendigt med supplerende fødevarer.
• Barnet kan bevæge tungen op og ned og frem og tilbage. Han åbner straks munden, når en skefuld vand eller mad bringes til ham.
• De første tænder bliver skåret over.
• Viser interesse, når voksne spiser, prøver at smage ukendt mad.

Du behøver ikke vente på alle disse tegn. Det er nok at bemærke de fleste af dem. Det er dog kun en børnelæge, der fortæller dig, hvornår du kan starte de første supplerende fødevarer.

Introduktion til ny mad forsinket

Starten af supplerende fødevarer er forsinket i en uge eller to, hvis:

• baby blev syg;
• begynder at få tænder, baby græder, feber stiger;
• skifte bopæl eller familielivsstil (mor gik f.eks. på arbejde, en barnepige er fundet sammen med barnet);
• barnet reagerede dårligt på supplerende fødevarer (diarré, hududslæt begyndte);
• vaccineret;
• Start af supplerende fødevarer falder sammen med varmt vejr.

Hvilke fødevarer skal man starte komplementære fødevarer med?

Senest anbefalede børnelæger, at babyer begyndte at spise fra tre måneder og introducerede dem til frugtjuice. De forberedte babyens fordøjelsessystem til andre fødevarer. På nuværende tidspunkt har synspunktet ændret sig både på alderen for start af komplementære fødevarer og på de første produkter. Men hvis tegnene på barnets parathed dukkede op meget tidligere, tilbyder de de første komplementære fødevarer efter 4 måneder. Hvor skal man begynde?

Undersøgelser i de seneste år har vist, at der er flere mineraler i grøntsager end i frugter. Når man begynder at fodre barnet med sød juice og puré, er det sværere at skifte til grøntsager og korn.

Bør være baseret på Verdenssundhedsorganisationens anbefalinger. Hvor skal man starte den første fodring? Grøntsager bliver de første produkter. Det er især godt at starte med dem, når barnet er udsat for forstoppelse. Når du vælger den første grøntsag, skal du huske, at kartoflen styrker, og også indeholder en stor mængde stivelse, som kan forårsage en allergisk reaktion. Derfor er det bedre at starte med zucchini.

Med hyppig afføring hos babyer er den bedste start på de første supplerende fødevarer grød. For at få smagen af et ukendt produkt til at virke mere velkendt, anbefales det at fortynde vegetabilsk puré eller korn med modermælk. Og efter ukendt mad, kan du amme. Du kan ikke ignorere konsultationen med en børnelæge. En specialist vil hjælpe med råd om, hvilket produkt man skal vælge til de første supplerende fødevarer, hvordan man korrekt sammensætter en menu til et barn.

Starter supplerende fodringstips

Et par tips fra Dr. Komarovsky vil fortælle unge forældre, hvordan og hvor de skal starte den første fodring af babyen:

1. Du kan kun spise, hvis barnet er absolut sundt.
2. Ukendt mad anbefales at blive introduceret ved anden fodring.
3. Giv baby alt varmt. Tilbyd ukendt mad før hovedfodringen.
4. At spise en baby skal helt sikkert være fra en ske.
5. Hver ny ret starter med en kvart teskefuld. I løbet af to uger bringes mængden af supplerende fødevarer til den nødvendige portion.
6. Den første puré er lavet af grøntsager og frugter, der er kendt for et bestemt område.
7. Den næste ret tilbydes først om to uger. Barnet skal først vænne sig til den første.
8. Start enkelt mad. På denne måde vil det være klart, hvad der forårsagede allergien.
9. Den første puré i starten skal kun ligne tykmælk. Gør den gradvist tykkere.
10. Hvis det besluttes at bruge dåsemad, skal det være frisk. Sammensætningen bør ikke indeholde s alt, saccharose, samt sukker, dextrose.

Produktintroduktion ordre efter måned

Den lokale børnelæge i receptionen vil fortælle dig, hvor du skal starte de første supplerende fødevarer. Moderne pædiatriske læger overholder ca. følgende skema for at introducere nye produkter i barnets menu, som vist nedenfor.

barnets alder	Ændringer i kost
6 måneder	1. zucchini, blomkål,gulerødder. 2. Æble, pære. 3. Kartoffel, græskar. 4. Kashi. 5. Sydlige frugter
7 måneder	1. Grønne ærter. 2. Fjerkræ, kaninkød. 3. Rødt kød: kalvekød, oksekød, magert svinekød. 4. Frugtjuice. 5. Cottage cheese
8 måneder	1. Mejeriprodukter. 2. Æggeblomme 3. Smør i grød.
9 måneder	2. Hvidt brød

Supplerende fodring ifølge Komarovsky

Nu et lidt anderledes blik på at introducere baby til voksenmad. Evgeny Olegovich Komarovsky, en børnelæge af den højeste kategori, har udviklet sin egen metode, der forklarer, hvordan man starter de første supplerende fødevarer, mens man ammer.

Babys bekendtskab med ny mad begynder med yoghurt. Dernæst tilbydes frugter, og først efter dem vises juice og grøntsagsmos på menuen. Mælkegrød, æggeblomme introduceres først ved 8 måneder. Ved 9 måneder begynder babyen at modtage en række forskellige kød, og ved 10 - fisk.

Forældre bliver nødt til at beslutte, hvis anbefalinger de skal følge - de kender bedst til barnets individuelle egenskaber. Den endelige beslutning om, hvor man skal begynde med de første supplerende fødevarer, bør tages under hensyntagen til barnets parathed til sådanne vigtige innovationer.

Grød til den første fodring

Der er et stort udvalg af kornprodukter til babyer i butikkerne. Ja, og korn på hylderne - et komplet sæt. Med hvilken grød skal du starte de første komplementære fødevarer?Hvordan navigerer man i sådan en mangfoldighed? Grøde er rige på vitaminer, mineralkompleks. De indeholder kulhydrater, proteiner og fedtstoffer, der er nødvendige for kroppen. Kostfibrene i grød hjælper fordøjelsen. Til den første fodring anbefaler lægerne ikke alle korn. Start med dem, der ikke indeholder gluten. Dette protein forårsager ofte allergiske reaktioner hos spædbørn.

De fleste moderne forældre vælger færdiglavede produkter i krukker eller pakker til supplerende fødevarer.

1. Fordi det er hurtigt, så enkelt som muligt og meget bekvemt.
2. Generelt producerer babymadsvirksomheder afbalancerede kvalitetsprodukter, der er fuldt tilpasset babymad.
3. Der er altid et udvalg af hypoallergeniske mælkefrie kornprodukter, som reducerer risikoen for allergi hos børn markant.

Boghvedegrød

Den ideelle mulighed for den første fodring er boghvedegrød. Det indeholder jern, som er så nødvendigt for hæmoglobin i blodet. Denne grød indeholder meget magnesium, kalium. De er nyttige til arbejdet i barnets hjerte og blodkar. Boghvedegrød giver kalk til tændernes vækst og et stærkt skeletsystem. Tilstedeværelsen af en sådan grød i babyens menu vil øge hans immunitet, da en allergi over for boghvede grød er ekstremt sjælden. Derfor afgøres spørgsmålet om, hvilken grød man skal starte de første komplementære fødevarer med, af sig selv. Det er tilladt at indføre det i kosten for børn på fire til seks måneder.

Risengrød

Den første babymad kan være ogris porrige. Den indeholder ikke gluten og er hypoallergen. Ris indeholder mange komplekse kulhydrater. De giver barnets krop styrke og energi. Kornprodukters evne til at fjerne toksiner hjælper med at forbedre tarmfunktionen. Men for babyer, der er tilbøjelige til forstoppelse, skal risengrød gives omhyggeligt. Som du ved, har ris en bindende egenskab. Det anbefales ikke at fodre et barn med sådan grød hver dag. Kornet indeholder meget fluor, som fortrænger calcium fra knoglerne.

Magning selv

Grød kan tilberedes selv. Det er slet ikke svært. Men der er tillid til produktets kvalitet. Du skal blot vælge en opskrift, der matcher krummernes alder. Indtil han er otte måneder, koges grød i vand. Sukker og s alt bør ikke tilsættes.

Det ønskede korn bliver først sorteret fra, vasket, tørret. Derefter males det til en tilstand af mel. For at gøre dette kan du tilpasse en kaffekværn eller en køkkenblender. Hvis boghvede grød, skal du tage den højeste kvalitet korn. Den skal være lysebrun og stor.

For at forberede retten, tag en teskefuld sådan mel og hæld et halvt glas koldt vand. Blandingen opvarmes, indtil den er dampet, under forsigtigt omrøring, i 15 minutter.

Når et barn er ti måneder gammelt, males korn ikke længere. Grød koges i vand. Lidt senere forsøger de at tilberede en ret med mælk. Det vil tage et halvt glas korn og et glas vand. Grød begynder at koge på vandet. Bring i kog og afdryp derefter. Hæld et glas mælk og kog indtil det er helt absorberet. Grøden er klar.

Entergrød i kosten

Grød introduceres også gradvist i babyens kost. Korrekt skal du ændre strømmen i henhold til skemaet:

• I den første uge giver de grød, begyndende med en teskefuld. I slutningen af ugen modtager barnet således cirka syv teskefulde af den nye mad.
• I næste uge er det tilladt at fodre den samme grød. Og du kan gradvist introducere barnet til nye fødevarer. For eksempel en ske ny og seks skeer allerede kendt grød. På den anden dag - to skeer af en ny mad og fem - en ven. Så om en uge bliver en velkendt ret skiftet ud med en ny. Og menuen kan varieres ved at skifte begge dele.

Nøj observation af gourmetbabyen er et must. Hvis barnet er sygt, aflyses bekendtskab med nye produkter. Der er ingen grund til at haste: gradvist i løbet af året vil barnets kost udvides betydeligt.